對於養貓的飼主而言，觀察到貓咪大部分時間都在睡覺，可能會擔心是否寵物身體狀況出了問題。其實，貓咪的睡眠模式與人類有著顯著的不同，透過觀察貓咪的睡眠習慣變化，有助於發現健康問題的早期跡象。
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貓咪每天需要花多少小時睡覺？
貓每天的睡眠時間在12至18小時之間，部分貓咪每天的睡眠時間可能超過18小時。隨著年齡增長，多數貓咪的每日睡眠時間會逐漸拉長。
貓咪的睡眠一次持續多久？
貓咪的睡眠習慣與人類截然不同，牠們採用的是一種多階段的睡眠模式（polyphasic sleep pattern），也就是在一天中分散進行多次睡眠，而不像人類一樣集中在一個較長的時間段內進行連續睡眠。可以想像貓咪的睡眠是由多次打盹累積起來，而每次打盹時間平均約78分鐘。
貓咪也有生物時鐘嗎？
就像人類一樣，貓咪也具有生物時鐘。人類通常在日間活動，夜間休息，這是因為我們的生物時鐘是日行性的。然而，貓咪的生物時鐘則是黃昏性，因此在清晨日出前和傍晚日落時分各最為活躍。貓咪的黃昏性睡眠週期使他們能在黎明捕食鳥類，與在黃昏時捕食夜行性鼠類，反映了牠們在野外的掠食本能。
貓咪的睡眠周期
人類的睡眠周期是由非快速動眼期（NREM）與快速動眼期（REM）組成，而貓咪的睡眠周期與人類相似。研究發現，貓咪在進入非快速動眼期睡眠之前，通常會經歷一個警覺且活躍的時期。經過非快速動眼期後，貓咪可能會重新變得警覺，並可能在警覺、昏昏欲睡和非快速動眼睡眠之間循環數次。隨後，貓咪會從非快速動眼期過渡到快速動眼期，這時牠們的眼睛會在閉合的眼瞼後進行移動。當貓處於快速動眼期睡眠時，貓咪可能表現出肌肉放鬆到幾乎無力，甚至出現抽動的現象。此外，貓在快速動眼期睡眠期間也可能會做夢。
為什麼貓咪需要大量睡眠？
睡眠不僅使身體能夠為隔天儲備能量，也與記憶形成和免疫系統增強有關。非快速眼動期睡眠可能幫助身體充電並保存能量，而快速眼動期睡眠可以幫助調節情緒和其他恢復過程。
貓咪睡眠時間增加或變得無精打采
當貓咪的睡眠時間出現顯著增加或表現出明顯的無精打采，可能是健康問題的早期訊號。
- 腎臟疾病：患有腎臟疾病的貓可能出現吃得較少，喝更多的水，睡得更多，並在夜間更加吵鬧。
- 聾啞：聾啞的貓通常也會睡得更多，可能是因為他們的睡眠不那麼容易被聲音打擾。
- 甲狀腺激素缺乏：甲狀腺激素缺乏的症狀包括無精打采、脫毛和食慾下降。
（💡延伸閱讀：貓咪慢性腎臟病症狀與治療）
貓咪睡眠時間減少
如果貓咪的睡眠時間減少，這也可能指示著潛在的健康或環境問題。
- 缺乏刺激：如果貓咪在夜間過於活躍，可能與白天沒有得到足夠刺激有關。定期與他們玩耍可能對睡眠有幫助。
- 甲狀腺功能亢進：患有甲狀腺功能亢進的貓咪可能變得過度興奮，並出現體重減輕症狀。
- 貓免疫缺陷病毒(FIV)：貓免疫缺陷病毒會損害貓咪的免疫系統。這種疾病可能嚴重干擾貓咪的睡眠模式，導致難以入睡並使整體睡眠時間減少。
觀察貓咪的睡眠模式並留意任何顯著變化，能夠幫助及早發現和處理可能的健康問題。
