金魚一直是許多家庭水族箱中的常客，它們活潑可愛的模樣總是帶來療癒感。不過，許多飼主心中都有個疑問：「金魚會睡覺嗎？」它們既不會閉上眼睛，也不會躺著，那麼它們究竟會不會進入睡眠狀態呢？
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金魚沒有眼皮，那怎麼睡覺？
與人類不同，金魚並沒有眼皮，因此無法像人類一樣閉上眼睛入眠。不過，這並不代表牠們不需要休息。根據研究，大多數魚類，包括金魚在內，會進入一種稱為「靜止休眠狀態」的階段。在這個階段中，牠們會：
- 減少活動，幾乎保持靜止
- 呼吸頻率與新陳代謝明顯下降
- 反應遲緩，不太會對外界刺激做出反應
- 顏色略為變淡，以減少被掠食者發現的風險
雖然牠們的大腦並不進入像哺乳類那樣的深層睡眠或快速動眼期，但這樣的靜止狀態對牠們維持免疫力與健康仍極為重要。
金魚的睡眠姿態與睡眠時間
金魚在睡覺時不會橫躺或側躺，而是以特有的方式「懸浮」在水中。多數時候牠們會略微低頭、靠近水族箱底部、身體輕微擺動以維持平衡，看起來像是在水中靜靜地漂浮。此外，牠們的顏色會在睡眠期間略為變淡，醒來後則會恢復正常。
金魚雖然不像人類那樣只在夜間睡覺，但牠們的睡眠時間仍受到光線變化的影響。在黑暗而安靜的環境中，金魚會更容易進入睡眠狀態。如果水族箱中燈光持續亮著，牠們可能會選擇躲進水草或裝飾物中尋找陰暗處休息。
如何分辨金魚是在睡覺，還是生病了？
許多飼主擔心看到金魚「靜止不動」是否表示牠生病了。其實，只要金魚是直立漂浮在水中，頭微朝下，並且沒有出現翻身或橫躺的情況，就多半只是處於睡眠狀態。
反之，若金魚呈現橫躺、翻肚、浮在水面或沉底且無法控制方向，則可能是出現「鰾病（Swim Bladder Disease）」、細菌感染，或是水中氨含量過高所導致，建議盡快請獸醫師或魚類專家檢查。
睡不好對金魚有什麼影響？
就像人類一樣，金魚若長期缺乏睡眠，可能導致免疫力下降、代謝變慢，甚至容易感染疾病。實驗顯示，當斑馬魚被剝奪睡眠幾天後，會在恢復正常光暗循環後補眠。這顯示魚類確實有「睡眠債」的生理反應。
如何幫助金魚獲得良好睡眠？
要讓金魚擁有良好的睡眠品質，可從以下幾個方面著手：
1. 規律的光照時間
建議為水族箱安裝定時器，讓燈光每日固定時間開關，營造出「日夜節律」。一般建議每天開燈不超過12小時，讓魚兒有足夠時間休息。
2. 提供遮蔽空間以創造安全感
在水族箱中放置水草、洞穴、假石或裝飾物，讓金魚可以在休息時尋找安全感，遠離光線與干擾。
3. 保持環境安靜
睡眠期間避免驚嚇或噪音，尤其是夜間，應避免在水族箱附近拍打、開燈或播放高音量音樂。
雖然金魚的睡眠方式與人類截然不同，但「休息」對牠們來說仍是維持健康與壽命不可或缺的一環。
下次當您發現金魚靜靜地懸浮在水中、色澤略淡時，不妨關上燈、保持安靜，讓牠安心小憩一會兒。
參考資料
- Aqueon. (n.d.). Fish sleeping habits. Aqueon. Retrieved July 18, 2025, from https://www.aqueon.com/articles/fish-sleeping-habits
- Hess, L. (2018, September 25). Do goldfish sleep? PetMD. Retrieved July 18, 2025, from https://www.petmd.com/fish/behavior/do-goldfish-sleep
