貓咪也有情緒焦慮！五大方法安撫受驚嚇的貓咪，建立安全信任的生活環境

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貓咪天生警覺、敏感，即使已經是家庭成員的一份子，仍可能在面對突如其來的聲響、陌生環境或外出就診等情境中出現焦慮反應。行為專家指出，若未及時安撫，這些經驗可能轉化為長期恐懼，甚至導致攻擊性或退縮行為，影響貓咪的身心健康與人貓關係。

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面對這些情況，飼主可從以下五個方向著手，協助貓咪重拾安全感：

受驚嚇的貓咪最需要的是「暫時遠離刺激」。飼主應設置一個安靜、封閉性高、具備基本生活需求（如：貓砂盆、食物、水、舒適窩巢）的區域，讓貓咪能在其中自行調整情緒，直到感到安心再自行出來互動。

是否每次去看獸醫前貓咪都躲起來？是否對特定聲音（如：雷聲、吸塵器）特別敏感？觀察行為並記錄觸發時間與情境，有助飼主事先預防、提前轉移或避開刺激來源。

針對緊張情緒，可輔助使用市面上的貓用費洛蒙擴香器、安撫噴霧或益生菌配方食品，透過模擬天然安撫氣味或生理調節機制，降低壓力荷爾蒙分泌，協助貓咪放鬆。

若貓咪出現長期或激烈的恐懼反應，建議諮詢獸醫或專業動物行為師，排除潛在疾病後，可進一步針對個體情況進行行為矯正訓練，必要時配合藥物輔助，協助貓咪重建安全信任。

透過「反制約」與「脫敏」策略，讓貓咪逐步接觸原本害怕的聲音或對象，同時搭配獎勵如零食、撫摸等正向刺激，慢慢重塑貓咪的行為模式。例如播放低音量雷聲錄音，逐漸增加音量，每次都給予獎勵，幫助牠改變情緒連結。

與狗狗不同，貓咪面對壓力時多以「逃避」為主，因此飼主的理解與耐心格外重要。從設計環境開始，到情緒識別與日常互動，每一步都能為貓咪建立一個安心可控的生活場域，幫助牠成為更穩定、自在的家庭成員。

作者 – 寵物健康醫療網

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